Refresco o Cerveza ¿Cuál tiene más calorías?

Siempre hemos asociado a que es malo para la salud tomar refresco o cerveza, pero no lo hemos visto desde el punto de vista calórico. La Cerveza, es una bebida elaborada a partir de un cereal, la cebada, el quinto cereal más cultivado…

Reglas básicas para perder peso

Las personas que desean perder peso, ya sea por razones de obesidad o por simple decisión y bajar la talla de su cintura, deben de considerar lo siguiente. Modifica tu forma de ingerir alimentos Usualmente nos permitimos varios…

Cómo llevar una alimentación saludable

En este artículo revisaremos de forma breve la manera de llevar una alimentación saludable. Y es que, a la mayoría se nos ha enseñado que deberíamos comer 3 veces al día, pero esta no ha sido la mejor enseñanza. Es mejor comer 4 o 5…

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