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Fuentes de Omega-3 además del pescado

El Omega 3 es el conjunto de ácidos grasos esenciales que sirven para reducir el colesterol y los triglicéridos, de ahí su importancia a nivel de salud. El Omega 3 está presente sobre todo en los peces de agua fría, como el salmón y el

Proteínas, el material de nuestros músculos

La palabra proteína viene del griego proteios "prominente, de primera calidad" y sirven para el crecimiento del organismo. Las proteínas forman alrededor del 50 % del peso seco de los tejidos, siendo éstas las que dan la musa muscular.

Los alimentos congelados ¿Son buenos para el cuerpo?

Expertos aseguran que los alimentos congelados y enlatados ofrecen cantidades similares de nutrientes a los frescos. Los productos frescos sólo pueden perder valor nutricional de dos formas: cuando ha pasado ya demasiado tiempo desde su

¿Por qué se ocasiona el cáncer?

Existe mucha falsa información que nos ha asegurado diferentes cosas que supuestamente causan cáncer; gracias a la ciencia y tecnología, se puede comprobar que es cierto y que no. El Instituto Nacional del Cáncer indica que éste aparece

Señales que pueden revelar que tienes depresión

La depresión es un trastorno más común y grave de lo que pensamos. No importa la edad, género o condición social, todos somos propensos, en mayor o menor medida, a padecerla en algún momento. Tener depresión va más allá

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