¿Ejercitarte con ropa muy ajustada es un beneficio para tu salud?
Tal vez odies la ropa ajustada que usan ciertos “gymaholics” o eres de los que viste los diseños de moda más ceñidos.
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10 alimentos para ganar masa muscular
Si ya iniciaste una rutina de ejercicio y quieres ver resultados debes empezar cuidando tu alimentación de una manera inteligente, no sólo eliminando la comida basura de tu dieta. Una de las mejores formas de potencializar tu trabajo físico…
¿Sabes por qué tu six-pack no se marca aunque hagas ejercicio? Aquí te decimos
Si eres de aquellos chicos que se trauman porque se matan haciendo ejercicio pero jamás ven ni una señal de que vaya a aparecer el six-pack, debes analizar qué es lo que estás haciendo mal. Para eso, te decimos a continuación cuáles son…
Ejercicio para tener brazos de nadador
¿Quieres unos brazos tan fuertes como los de un nadador? Sigue la siguiente rutina de ejercicio:
Instrucciones
Realiza el circuito 4 veces. La primera vez haz 12 repeticiones; la segunda 10, la tercera 8 y la cuarta 6. Recuerda…
¿Cómo elegir el gimnasio perfecto para ti?
¿Estás pensando inscribirte en un gimnasio pero no sabes cuál es el que más te conviene? No te preocupes, tenemos para ti algunos puntos que debes considerar antes de comprometerte a hacer ejercicio en un lugar determinado.
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Un beso depende de un montón de músculos faciales y de las glándulas que permiten que salivemos. Por lo que para ser buenos besadores, necesitamos tener bien activos dichos músculos, y la lengua es uno de más importantes. Sólo que pocos…
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¡Hey, Gym Bunny! ¡Cinco reglas para desarrollar tu musculatura!
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