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Hidratarse o morir
El agua es fundamental para la salud, ya que regula el correcto funcionamiento de los cincuenta mil millones de células de nuestro organismo. El sol, el calor y el aire acondicionado deshidratan la piel y el pelo, y la manera más eficaz de combatirlo no son cremas, sino una abundante ingesta de líquidos. Beber agua hace brillar tu pelo y tu piel, y asimismo es el mejor bálsamo labial.
Ahora bien, hay que tener en cuenta que no vale cualquier agua. Es recomendable que bebas un agua pobre en sodio, ya que de lo contrario éste se acumula en tu organismo y es perjudicial. Además, es importante beber en pequeños sorbos para que el riñón pueda depurarla fácilmente.
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