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Lo más importante, quitarse el flotador
El "un día es un día" o el "total, si con el moreno no se me notan las lorzas" ahora te está pasando factura al ver que te observa desde el espejo una versión panorámica de ti mismo. Te recomendamos que, si no vas a chapucear, te vayas quitando ya el flotador, y para ello te daremos unos trucos infalibles.
Para empezar, quítate de la cabeza que comer menos veces significa engordar menos. Debes, sin embargo, hacer unas cinco comidas (ligeras, claro) al día, de esta manera el cuerpo absorbe mejor los nutrientes y la sensación de saciedad te ayudará a no atiborrarte en las comidas principales.
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